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“É você que está no comando da sua programação?”
radios sjb - Janeiro 30, 2022No livro “Responsabilidade curativa”, a engenheira Rebeca Virgínia, de 75 anos, conta como passou a cuidar do seu bem-estar sem medicamentos A engenheira civil Rebeca Virgínia teve uma trajetória profissional de sucesso e nunca descuidou da saúde: conseguiu conciliar maternidade, carreira e uma rotina de atividade física regular – e, com o passar dos anos,
Começando 2022 bem: faça novos amigos
radios sjb - Janeiro 26, 2022Laços sociais diminuem a ansiedade, melhoram a autoestima e a saúde O blog abordou, em diversas ocasiões, a importância de ter amigos: laços sociais melhoram a autoestima, diminuem a ansiedade e fazem bem à saúde. No entanto, pelo menos um terço dos adultos acima dos 45 anos se sente só e 25% dos idosos com